Das Seniorentraining konzentriert sich speziell auf die
Anforderungen und Herausforderungen älterer Menschen im Bereich
körperlicher Aktivität. Es hat zum Ziel, die körperliche
Fitness, Beweglichkeit und Gesundheit im Alter zu erhalten oder
zu verbessern. Dabei legt es besonderen Wert auf eine behutsame
und einfühlsame Herangehensweise, um Verletzungen zu vermeiden
und die Senioren zu ermutigen. Gleichzeitig fördert es die
geistige Gesundheit in Verbindung mit sozialem Austausch.
